Trauer darf sein.
In eurem Tempo.

Trauerbegleitung bietet einen geschützten Raum für Menschen, die nach einem Verlust reden, erinnern, schweigen oder ihre Gedanken und Gefühle sortieren möchten.

Dabei geht es nicht darum, Trauer möglichst schnell zu überwinden. Trauer darf da sein und sie darf sich verändern. Jeder Mensch erlebt Verlust anders und braucht etwas anderes.

Als Trauerbegleiterin (DEKRA) begleite ich diesen persönlichen Weg ein Stück mit – wertschätzend, ohne Bewertung und ohne vorzugeben, wie Trauer „richtig“ sein müsste.

Trauerbegleitung kann für Menschen sinnvoll sein, die nach einem Verlust einen geschützten Raum zum Reden, Erinnern und Sortieren ihrer Gedanken und Gefühle suchen.

Dabei spielt es keine Rolle, ob der Verlust erst wenige Tage zurückliegt oder schon längere Zeit vergangen ist. Manche Menschen wünschen sich früh Unterstützung, andere merken erst Monate später, dass sie jemanden brauchen, der zuhört und die Trauer mit ihnen aushält.

Als Trauerbegleiterin (DEKRA) begleite ich Menschen persönlich und ohne Bewertung ihres individuellen Trauerwegs. Trauerbegleitung ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung, kann aber eine wertvolle persönliche Unterstützung sein.

Eine Trauerbegleitung richtet sich nach dir und deiner persönlichen Situation. Am Anfang steht ein Kennenlernen, bei dem wir schauen, was du gerade brauchst und ob die Begleitung für dich stimmig ist.

Unsere Gespräche können Raum für Erinnerungen, Gefühle, Fragen, Wut, Unsicherheit oder auch für ganz praktische Themen des veränderten Alltags bieten. Es gibt keinen starren Ablauf und kein festes Programm, das abgearbeitet werden muss.

Auch die Häufigkeit und Dauer der Begleitung richten sich nach deinem Bedarf. Gemeinsam entscheiden wir, was sich für dich hilfreich anfühlt.

In der Trauerbegleitung darf alles Platz haben, was dich im Zusammenhang mit deinem Verlust beschäftigt.

Das können Erinnerungen und Sehnsucht sein, aber auch Wut, Schuldgefühle, Erleichterung, Einsamkeit, Zukunftsängste oder die Frage, wie ein Alltag ohne den verstorbenen Menschen überhaupt aussehen kann.

Es gibt keine Gefühle, für die du dich rechtfertigen musst. Auch Schweigen, Lachen oder schöne Erinnerungen dürfen Teil eines Gesprächs sein.

Trauerbegleitung kann hilfreich sein, wenn ein Verlust das eigene Leben verändert und der Wunsch nach einem Menschen entsteht, der zuhört und diesen Weg ein Stück mitgeht.

Das kann direkt nach einem Todesfall sein, aber genauso Wochen, Monate oder auch Jahre später. Es gibt keinen Zeitpunkt, an dem Trauerbegleitung „zu früh“ oder grundsätzlich „zu spät“ wäre.

Auch wenn Familie und Freunde da sind, kann ein neutraler Gesprächsraum guttun – besonders dann, wenn man das Gefühl hat, andere nicht immer wieder mit der eigenen Trauer belasten zu wollen.

Nein. Trauer besteht nicht nur aus Traurigkeit und sie fühlt sich auch nicht jeden Tag gleich an.

Menschen können gleichzeitig vermissen und lachen, erschöpft und erleichtert sein oder einen guten Tag haben und am nächsten wieder völlig aus der Bahn geworfen werden. All das kann zu einem Trauerprozess gehören.

Du musst bei einer Trauerbegleitung nichts Bestimmtes fühlen oder zeigen. Du darfst genauso kommen, wie es dir gerade geht.

Nein. Trauerbegleitung ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Sie bietet einen persönlichen, geschützten Raum für Trauer, Erinnerungen und die Veränderungen, die ein Verlust mit sich bringt. Als Trauerbegleiterin begleite und unterstütze ich, stelle aber keine Diagnosen und behandle keine psychischen Erkrankungen.

Wenn sich im Gespräch zeigt, dass therapeutische oder medizinische Unterstützung sinnvoll sein könnte, spreche ich das offen und respektvoll an.

Zu Beginn schauen wir gemeinsam, was Sie gerade brauchen. Manche Menschen wünschen sich ein einzelnes Gespräch, andere eine Begleitung über einen längeren Zeitraum. Inhalt, Tempo und Häufigkeit stimmen wir individuell miteinander ab.

Ich biete persönliche Trauerbegleitung im Zollernalbkreis und in der Umgebung an. Mein Standort ist Grosselfingen.

Je nach Situation und Entfernung können wir gemeinsam besprechen, wo ein persönliches Treffen sinnvoll möglich ist. Wenn du unsicher bist, ob dein Wohnort in meinem Einzugsgebiet liegt, frag einfach unverbindlich an.

Entscheidend ist nicht eine starre Kilometergrenze, sondern ob wir für deine Situation einen passenden Rahmen finden.

Die Kosten einer Trauerbegleitung richten sich nach Art und Umfang der gewünschten Begleitung. Mir ist wichtig, dass wir vor Beginn transparent besprechen, welcher Rahmen für dich passend ist und welche Kosten entstehen.

Da Trauerbegleitung sehr individuell sein kann, möchte ich an dieser Stelle keinen pauschalen Umfang versprechen, der vielleicht gar nicht zu deiner Situation passt.

Sprich mich gerne unverbindlich an. Dann klären wir gemeinsam, welche Form der Begleitung du dir wünschst und welcher zeitliche Rahmen sinnvoll ist.

Nein. Sie müssen nichts vorbereiten und keine passenden Worte finden. Auch Stille, Unsicherheit oder das Gefühl, gar nicht zu wissen, wo man anfangen soll, dürfen ihren Platz haben.

Für Trauer gibt es keinen festen Zeitplan. Sie lässt sich nicht in Wochen, Monate oder bestimmte Phasen pressen, die jeder Mensch gleich durchlaufen müsste.

Mit der Zeit verändert sich Trauer häufig. Manche Tage werden leichter, andere können durch Geburtstage, Jahrestage, Musik, Orte oder Erinnerungen plötzlich wieder sehr intensiv sein.

Das Ziel ist nicht, einen geliebten Menschen irgendwann zu vergessen. Vielmehr geht es darum, einen eigenen Weg zu finden, mit dem Verlust und der bleibenden Verbindung weiterzuleben.

Mein Standort ist Grosselfingen im Zollernalbkreis. Von hier aus begleite ich freie Zeremonien und Menschen in Trauer im Zollernalbkreis und – je nach Anlass und Entfernung – auch darüber hinaus.

Ob dein Ort für eine Begleitung oder Zeremonie infrage kommt, klären wir am einfachsten bei einer unverbindlichen Anfrage. Gerade bei Hochzeiten sind auch weitere Anfahrten möglich.

Beim Trauerstammtisch steht der Austausch mit anderen Trauernden in einer Gruppe im Mittelpunkt. Die persönliche Trauerbegleitung bietet dagegen einen geschützten Rahmen für individuelle Gespräche und deine eigene Situation.

Beides kann hilfreich sein und sich auch ergänzen. Welche Form besser passt, hängt davon ab, ob du gerade eher Gemeinschaft und Austausch oder persönliche Begleitung suchst.